血管は鍛えることができる！

肌や髪が加齢とともに衰えるのと同じく、 何もケアしなければ血管も徐々に老化していきます。
逆に言えば、正しいセルフケア方法を身につける事で、 日常生活の中で血管は鍛える事ができるのです。
動脈硬化を予防し、生活習慣病にならないためにも、正しい「セルフチェック・セルフケア」でしなやかな血管を保つ事が重要です。